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Lp.76 lb 93 ll 34 bf 23.3%
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 37,62g | Prot: 64,69g | Carbh: 159,08g.
Desayuno: Jahe, Kunyit, Lemon, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Almuerzo: Popcorn, Papais Produk Rumahan, Rempeyek, Tempe Goreng. Cena: Mama Suka Sup Krim Jagung, Telur Rebus, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Manis Kuning. Pasa Bocas / Otros: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). más...
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1632 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rosliana.nuralam
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