Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 38,68g | Prot: 41,14g | Carbh: 205,96g.
Desayuno: Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium, Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Pepaya, Cumi Goreng, Jahe, Kunyit, Lemon. Almuerzo: Saus Tomat, Mayones Biasa, Cedea Fish Roll, Roma Biskuit Kelapa, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Cena: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Telur Rebus, Pepaya, Mangga, Sinti Bumbu Pecel, Jantung Pisang. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (2). más...
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1933 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, HIIT - 13 minutos, Sexo - 25 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas y 38 minutos, Descansando - 8 horas y 34 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rosliana.nuralam
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