Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 63,08g | Prot: 97,46g | Carbh: 104,80g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Kaffee, Kaffee. Cena: Jeden Tag Gemischter Aufschnitt, Aldi Gehacktes Gemischt , Mischkornbrot, Kaviar, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Beck's Blue Alkoholfrei, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Ducharse - 46 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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