Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1076 kcal
|
Grasa: 24,53g | Prot: 54,41g | Carbh: 164,81g.
Desayuno: Kinder Шоколад, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Doppel Herz Омега-3, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bombbar Протеин Шоколад. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Красное , Красный Луч Молоко 3,2, Гречка. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. Pasa Bocas / Otros: Помело, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. más...
|
|
1893 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 46 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 38 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|