Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1839 kcal
|
Grasa: 84,08g | Prot: 133,61g | Carbh: 135,07g.
Desayuno: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лакт Творог 2%. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Крыло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Cena: Салат с Тунцом, Гренки Домашние, Помидоры, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком и Сахаром, Перекресток Батон Французский, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Гренки Домашние, Алексеевское Вареная Сгущенка, Чай с Молоком. más...
|
|
2241 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Deporte - 20 minutos, Step - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|