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Kemarin sempat naik, tapi lupa input bb. walaupun lambat, tapi tetap semangatttt
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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974 kcal
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Grasa: 34,30g | Prot: 47,17g | Carbh: 128,48g.
Desayuno: Jeruk, Melon. Almuerzo: Ikan Kembung, Tumis Buncis, Tahu Kukus, Kerupuk Makanan Ringan, Melon. Cena: Jus Apel, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Tumis Buncis. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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