|
ура!!! наконец то....дальше только минус...
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1102 kcal
|
Grasa: 31,46g | Prot: 88,36g | Carbh: 105,92g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Кабачок, Приготовленный Лось, Картофель Молодой. Cena: Яйцо, Яйцо, Напиток Белковый К Концентрат , Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Лосиное Мясо. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Махеевъ Джем Вишневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый. más...
|
|
1864 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 15 minutos, Pádel - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnWictor
|