Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 71,70g | Prot: 92,37g | Carbh: 189,40g.
Desayuno: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Бифштекс, Чай, Фруктово-Ореховая Смесь, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Мёд, Чай, Фруктово-Ореховая Смесь, Приготовленные Грибы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Cena: Булкин Лаваш Армянский Листовой, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Жареное Яйцо. más...
|
|
2283 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Trabajo - 7 horas, Yoga - 1 hora, Descansando - 6 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|