Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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654 kcal
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Grasa: 31,22g | Prot: 35,21g | Carbh: 60,66g.
Desayuno: Jasmine Linhaça Marrom , Jasmine Chia em Grãos, Café com Leite Desnatado, Água de Coco, Nestlé Papinha de Banana com Aveia. Almuerzo: Jasmine Chia em Grãos, Semente de Abóbora, Abobrinha, Chuchu, Repolho-Roxo, Filé de Frango Grelhado. Cena: Couve-de-Folhas, Café com Leite Desnatado, Tomates Vermelhos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Coco. más...
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3201 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, HIIT - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria Rita Reis Morais
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