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Bom dia pessoal!Alguém sabe de algum desafio de 20 ou 30 dias?,
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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628 kcal
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Grasa: 32,64g | Prot: 51,25g | Carbh: 29,19g.
Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Cena: Seara Salaminho, Clight Suco de Abacaxi, Ovo de Codorna. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Goiaba Vermelha. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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