Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 42,46g | Prot: 48,44g | Carbh: 171,60g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Progresso Chicken & Wild Rice Soup, Schweppes Ginger Ale (12 oz). Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Beer, Chili's Corn on the Cob with Butter, Tomatoes, Hellmann's Organic Spicy Chipotle Mayonnaise. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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