Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 104,93g | Prot: 84,14g | Carbh: 177,47g.
Almuerzo: Indomart Kripik Singkong Pedas, Duck (Skin Eaten), White Rice, Boiled Egg. Cena: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Margarine, Cheese, White Rice, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Kental Manis, Anlene Actifit Cokelat, Milk Chocolate with Peanuts. más...
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605 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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