Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 48,72g | Prot: 134,67g | Carbh: 152,00g.
Desayuno: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Cena: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Село Зеленое Творог 5%. más...
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916 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Natación (Lento) - 1 minuto, Correr - 10/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Хелена_хв
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