Diario de falke 113, 30 sep. 19

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Einen schönen verregneten Montag Morgen wünsche ich Euch zusammen❗🌞🌞🙋‍♂️

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2019:

1486 kcal

Grasa: 65,10g | Prot: 91,94g | Carbh: 129,86g. Desayuno: Unox Kartoffeln Mal Anders Speck-Zwiebeln. Almuerzo: Harzer Harzer Käse, Aldi Datteltomaten. Cena: Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Mediterrane Kirschtomaten, Milram Rügener, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...

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Comentarios

Guten Morgen, ich wünsche dir einen wunderschönen Wochenstart 🌞🤗

29 sep. 19 por el miembro: fit for happines

Moin Falke, da hast du das Wochenende und deinen leckeren Nudelauflauf besser überstanden als ich das Geburtstagsfrühstück 😊

29 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512

Ich staune selbst gerade. 🌞🌞🙋‍♂️

29 sep. 19 por el miembro: falke 113

Guten Morgen lieber Falke, mach das Beste draus ;-)

29 sep. 19 por el miembro: Jenniii-25

Guten Morgen wünsche Dir einen schönen Wochenstart 😊😊😊

30 sep. 19 por el miembro: 19stine74

Die blumige Beilage hat’s rausgerissen 😁

30 sep. 19 por el miembro: Hulluporo

vielen Dank 🙄

30 sep. 19 por el miembro: kirchgellersen

Moin moin und einen angenehmen Wochenstart

30 sep. 19 por el miembro: Wusel51

@hulluporo: Ich glaube auch....sage nur das grüne mit chili 🤗🤗

30 sep. 19 por el miembro: falke 113

Moin Falke! Dir auch nen schönen Montag!

30 sep. 19 por el miembro: #Christian#

Guten Morgen und einen tollen Wochenstart 🙋‍♀️🍃🌞

30 sep. 19 por el miembro: wuschel_75

Hast alles richtig gemacht - geschlemmt & gehalten 👍😉😊. Ich sollte es auch mal mit der Tulpendiät probieren 😂

30 sep. 19 por el miembro: AjnatN

Der chilli macht s wirklich 🌞🙋‍♂️🤗🤗

30 sep. 19 por el miembro: falke 113

Das mit dem Chili ist kein Scherz, der kurbelt den Stoffwechsel gewaltig an. Danach bin ich immer nass geschwitzt & die Haare stehen noch mehr in alle Richtungen 😉

30 sep. 19 por el miembro: AjnatN

Glaub deine Haare Bau ich heut in mein Mittagessen ein, Tanja 😁

30 sep. 19 por el miembro: Hulluporo

Schönen Montag für Dich. 😊

30 sep. 19 por el miembro: Green Island

Schönen Montag auch für dich, gleich laufe ich mit dem Hund bei herrlichem, teils sonnigem Herbstwetter 🌞😃🌈

30 sep. 19 por el miembro: Tiemar


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