Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 63,82g | Prot: 129,52g | Carbh: 98,68g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Gourmet Rohschinken. Pasa Bocas / Otros: Géramont Cremig Leicht, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Äpfel, Weintrauben. más...
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3323 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 44 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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