Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2524 kcal
|
Grasa: 139,32g | Prot: 113,03g | Carbh: 207,77g.
Desayuno: AH Salade Kip, Koffie met Melk, Citroen. Almuerzo: Kaasbroodje. Cena: Blue Band Goede Start, AH Runder Rookvlees Zeezout, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Wit, Gemengd Volkoren Brood, Coca-Cola Coca-Cola Light, Kapsalon. Pasa Bocas / Otros: Crownfield Cereal Bar Hazelnoot. más...
|
|
3360 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Trabajo - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansando - 5 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de A7lekelham
|