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berat air naik krn sdh stop keto 🙈
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 48,22g | Prot: 120,85g | Carbh: 174,47g.
Desayuno: WPI 90, Cimory Fresh Milk Banana, Peanut Cookie, Sweet Bread Dough filled with Meat (Steamed). Almuerzo: Cooked Tuna, Nasi Putih, Myprotein Impact Whey Protein, Coffee. Cena: Apple, Pickled Mango, Watermelon, Pineapple, Sweet Bread Dough filled with Meat (Steamed). más...
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1322 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Apple Health - 20 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de whitedecember
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