Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 60,99g | Prot: 65,44g | Carbh: 192,82g.
Desayuno: Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gebakken Ei, Witte Boterham. Cena: Campina Halfvolle Melk, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Hollandse Garnalen, Knoflook, Courgette, Uien, Olijfolie, Honig Tagliatelle Roomsaus, AH Italiaanse Tagliatelle. Pasa Bocas / Otros: Royal Club Shandy, Amstel Radler, Duyvis Pinda's Gezouten. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tarty_patrick
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