|
День прогулок и отдыха включал обед и ужин в ресторане.
Вкусно, оригинально и сытно поели! Питание было не дефицитным, но далеко не те импульсивные переедания, которые были раньше.
С углеводами прилипла вода.
Главное - продолжить двигаться по плану.
В будущем - повременить с «высокой кухней» - чтобы по-крайней мере мере отслеживать прогресс.
|
90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|