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消耗555卡30分鐘
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 34,54g | Prot: 197,38g | Carbh: 105,03g.
Desayuno: 白帶魚, 炒花菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 地瓜葉, 豬油, 嘉康利 纖奇雪克, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 大豆. Almuerzo: 鹽, 雞胸肉（不吃皮）. Cena: 鯊魚. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, 7-11 冰烤地瓜, Myprotein 乳清蛋白摩卡. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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