Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 78,14g | Prot: 78,19g | Carbh: 142,81g.
Desayuno: Marmeladen und Eingemachtes, Weizenbrötchen, Aldi Bio Butter, Alnatura Vollrohrzucker, Kaffee. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Apfel und Zwiebel, Weizenbrötchen, Alnatura Rohrohrzucker, Kaffee. Cena: Aldi Bio Kokosöl, Alpro Soya Bio Sojamilch, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Vollrohrzucker, Ja! Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, ORO di Parma Tomatenmark, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Zwiebeln, Champignons, Möhren, Brokkoli, Taifun Tofu Rosso. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Alpro Soya Bio Sojamilch, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Balisto Korn-Mix, Duplo Duplo. más...
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1424 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silversshine
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