Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3010 kcal
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Grasa: 123,22g | Prot: 252,68g | Carbh: 208,86g.
Desayuno: Schoko Cookie Creme, IBIS Fitte Schnitte, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milbona Körniger Frischkäse Light, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Ei, Patros Feta, Leerdammer Leger, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer. Almuerzo: Pizza Salami. Cena: Lindt Excellence 99% Cacao, Milbona Quark Traum, Ei, Meggle Kräuterbutter, Pellkartoffeln, Landjunker Schweinekotelett mit Knochen, Butaris Butterschmalz. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Natures Root Beetroot Powder, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. más...
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3269 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 25 minutos, Ver TV - 5 horas, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 3 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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