Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 53,60g | Prot: 59,75g | Carbh: 155,85g.
Desayuno: Овсяноблин, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Российский 45%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Корица. Almuerzo: Торт, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Огородников Горчичное Масло, Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чай. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огородников Горчичное Масло, Черный Перец, Соль, Лук, Помидоры, Магнит Яблоко, Овощное🥔🍆🥦🥕 🌶 🍅 рагу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pasa Bocas / Otros: Вода, Ciko Семечки, Ciko Семечки Белые, Магнит Банан. más...
|
|
2441 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Costura - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|