Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 36,95g | Prot: 85,88g | Carbh: 172,37g.
Desayuno: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Weetabix Original, Aldi Haferflocken, Himbeeren, Milbona Magerquark. Almuerzo: Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Wheaty Vegane Bratwurst , REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, REWE Bio Hokkaido Kürbis , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. Cena: Alnatura Mandelmus, Physalis, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: KitKat Chunky White , Alpro Soya Joghurt Natur , Büsch Ullas Hefezopf. más...
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1693 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 12 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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