Diario de jonine ., 29 sep. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019

78 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2019:

2238 kcal

Grasa: 110,81g | Prot: 43,10g | Carbh: 269,00g. Desayuno: Kellogg's Pop Tarts Cookies & Cream, Cappuccino. Almuerzo: Subway Veggie Delite. Cena: AH Aardappelsalade. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Donkere Melk, Jumbo Sinterklaas Petit Fours. más...

2637 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Planchado - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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