Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3330 kcal
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Grasa: 123,56g | Prot: 147,15g | Carbh: 408,18g.
Desayuno: 365 Chia Seed, Trader Joe's Coconut Cream, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, No Name Mixed Berries, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Rogers Foods Porridge Oats, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Almonds, Tap Water, Espresso Coffee. Almuerzo: Cheese, Deli Sliced Ham, Multigrain Bread, Espresso Coffee. Cena: Multigrain Bread, Brown Rice, Chicken Breast, Sea Salt. Pasa Bocas / Otros: Miller Brewing Company Peroni, Clif Bar Shot Blocks - Orange, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Best Yet Mixed Berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Spinach, Tap Water. más...
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3361 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 3 horas y 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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