Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 40,67g | Prot: 115,35g | Carbh: 204,81g.
Desayuno: ВкусВилл Творог 5%, Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Окей Манго, Вастэко Топленое Масло Гхи, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Теремок Гороховый Суп Постный, Пятерочка Сливы, Мегамарт Макароны с Овощами, Форель Слабосоленая, Теремок Гороховый Суп Постный, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bio Баланс Кефирный 1%, Окей Манго, Бабушкино Лукошко Кабачок Яблоко, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|