Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1673 kcal
|
Grasa: 98,18g | Prot: 115,99g | Carbh: 89,83g.
Desayuno: Fıstık Ezmesi, Köy Ekmeği, Yumurta, Süt, Tereyağı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Avokado. Almuerzo: Kavun (Kokulu Kavun), Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Cena: Kuru Fasulye, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Badem, Ceviz. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sadancoskun
|