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28 hari dari berat 77kg, skrng sdah 71😊
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 56,94g | Prot: 162,53g | Carbh: 162,92g.
Desayuno: Kacang Hijau, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Tropicana Slim Madu. Almuerzo: Cooked Fish, Red Beans and Rice. Cena: Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Fried Tofu, Egg White, Muscletech Muscletech Whey Isolate, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kacang Hijau, Tropicana Slim Madu. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yuliushafiz
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