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akhirnya pecah angka 9 huhu
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 38,73g | Prot: 62,06g | Carbh: 222,58g.
Desayuno: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kue Bolu Coklat, HiLo Susu Coklat, Cranberry Kering, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Almuerzo: Kerupuk Beras, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung, Cumi Kukus atau Rebus. Cena: Kentang Goreng, Richeese Pink Lava, Richeese Fire Chicken. Pasa Bocas / Otros: Apel, Mangga, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ade Septiani
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