Diario de kirchgellersen, 28 sep. 19

geht doch
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2019:
1597 kcal Grasa: 52,07g | Prot: 82,60g | Carbh: 170,66g.   Desayuno: Zitronenwasser, Kaffee, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Marmelade, Pflaumen, Radieschen, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Kölln Hafermilch, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Almuerzo: Zucker, Eisbergsalat, Aldi Parmigiano Reggiano, Vollkornnudeln, Rote Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, ORO di Parma Tomaten Stückig, ORO di Parma Tomaten Stückig, Kirschtomaten, Vita D'or Rapsöl, Edeka Tatar, Leitungswasser. Cena: Freixenet Sekt. Pasa Bocas / Otros: Mon Chéri Mon Chéri, Süßes Brötchen. más...
1722 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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