Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3497 kcal
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Grasa: 136,35g | Prot: 243,73g | Carbh: 283,15g.
Desayuno: Oro Saiwa 5 Cereali, Enervit Frollini 40-30-30 ai Cereali Antichi (Quinoa e Amaranto), Lavazza Caffè, Coop Latte Scremato. Almuerzo: Esselunga Coniglio Arrosto, Sugo di Pomodoro, Italiamo Provolone Valpadana Dop Piccante, Nutriwell Maccarozone Spaghetti, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Cena: Coop Olive Verdi Snocciolate, Chianti Salumi Prosciutto Cotto Scelto, Mandara Bufalpizza, Coop Passata di Pomodoro Italiano, Esselunga Pasta per Pizza di Semola di Grano Duro. Pasa Bocas / Otros: Dreher Lemon Radler , Coop Latte UHT Scremato, Whey 100% Whey Protein Professional, Alesto Arachidi. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Er Para81
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