Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3446 kcal
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Grasa: 136,70g | Prot: 230,34g | Carbh: 315,22g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Paçoca, Santa Clara Capuccino, Omelete ou Ovos Mexidos, Leite. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda, Filé de Frango Grelhado. Cena: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Yoki Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelino_496
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