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💪💪💪
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42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 35,31g | Prot: 35,84g | Carbh: 176,56g.
Desayuno: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 花生醬, Costco 堅果吐司, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 柚子, 本味誠現 蛋黃餅, 素包, 炒空心菜, 炒高麗菜, 炒青菜, 糙米飯. Cena: 牛頭牌 甜玉米粒, 愛健 紅豆水, 海帶, 蒸南瓜. Pasa Bocas / Otros: 芭樂. más...
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1436 kcal
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Ejercicio:
伸展運動 - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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