Diario de ThatianaM, 27 sep. 19

tá descendo... 2 semanas certinhas de alimentação melhorada. Tenho optado por comer só quando estou com fome(barriga roncando) e tem me ajudado na compulsão. Nessas semanas ganhei muitas guloseimas, mas não comi nenhum. Quando eu chegar na casa dos 70 me recompenso com 1 chocolate. #foco

72,9 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 22,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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964 kcal

Grasa: 48,89g | Prot: 52,82g | Carbh: 77,89g.   Desayuno: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Cena: Ovo Cozido, Tomates, Aurora Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Levíssimo Água e Sal, Café com Leite e Açúcar, Coxinha de Festa, O Fuê Bolo de Cenoura. más...