|
первые тройки ! радость неописуема. вроде разница всего 100-200 г, а настрой совершено иной 🙉
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2490 kcal
|
Grasa: 89,56g | Prot: 95,57g | Carbh: 281,25g.
Desayuno: Хороль Молоко 1,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Кукуруза Вареная, ВкусВилл Кремчиз, Ржаной Хлеб, Олива Факел Кета Слабосоленая, Оливковое Масло. Almuerzo: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Heinz Соус Цезарь, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Увелка Гречка , Киприно Сыр Лайт 15%, Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Мармелад, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, ESSA Пиво. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|