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27 sep. 19
Diario de lufranchi, 27 sep. 19
Perfil de lufranchi
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tão feliz que comeria um brigadeiro! 😂😂😂sqn💪💪
74 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 septiembre 2019:
419 kcal
Grasa: 19,49g | Prot: 32,57g | Carbh: 21,72g.
Almuerzo:
Cebolinha Verde, Golden Palm Palmito de Pupunha, Pepino Japonês, Tomates, Repolho, Couve-Flor, Copacol Frango a Passarinho.
Cena:
Subway Cebola, Repolho Refogado, Torresminas Torresmo.
Pasa Bocas / Otros:
Melitta Café sem Açúcar .
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Haha
27 sep. 19 por el miembro:
PatríciaRuiz
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