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Ontem teve festinha no trabalho e exagerei nos salgadinhos :(
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 54,69g | Prot: 31,50g | Carbh: 131,17g.
Desayuno: Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Bauducco Torrada Multigrãos, Serigy Suco de Maracujá, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Bom Destino Creme de Ricota de Búfala. Almuerzo: Rabada, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva. Cena: Antarctica Cerveja Original, Stella Artois Cerveja, Budweiser Cerveja, Eisenbahn Cerveja Pilsen. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café Lungo, Itambé Leite em Pó Integral. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Pilotaje de Motos - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Urivino Júnior
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