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woo hoo another pound and a half gone! almost back to where I was before vacation!
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 72,93g | Prot: 84,06g | Carbh: 178,29g.
Desayuno: sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut . Almuerzo: Spring mix, Honey Balsamic Vinagrette, Whole Wheat Pita Bread, Watermelon . Cena: Whole Wheat Pita Bread, Old Time Tuna Salad. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Blueberries . más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Martial Arts/ Teaching - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
WOOT!!! YOU GO GIRL!!!!
love the pic!!! What great changes!!!!
19 ago. 10 por el miembro: amy1flite
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Carry on!!! Thanks for stopping by my journal!! Feel good!!!
21 ago. 10 por el miembro: madaboutmoose
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Peso Histórico de Debinator
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