Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2013
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 46,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1692 kcal
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Grasa: 74,30g | Prot: 53,59g | Carbh: 250,34g.
Desayuno: Strawberry Jam, Oats, Apple Juice. Almuerzo: Grated Mature Lighter, Egg, Dijon Mustard, Unsalted Butter Stick, Leeks, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Shortcrust Pastry. Cena: Arborio Risotto Rice, Vegetable Stock, Minced Garlic, Parsley, Onions, Mushrooms, Parmesan Cheese (Grated), Vegetable Oil, Unsalted Butter Stick. Pasa Bocas / Otros: Homemade Wholewheat Bread, Light Coleslaw, Belgian Chocolates, Chocolate Flavoured Soy Drink. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sheonamcc
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