Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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791 kcal
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Grasa: 34,70g | Prot: 37,78g | Carbh: 83,52g.
Desayuno: Flaxseed Oil, Fruits Avocado, Grapefruit, Lettuce, Boiled Sweet Potato Boiled Sweet Potato, Boiled Egg. Almuerzo: Unsweetened Iced Tea, Chicken Kebab. Cena: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Broiled) , Shrimp, Tomato Soup, Potato Soup, Cooked Mackerel. Pasa Bocas / Otros: Apple. más...
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1546 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Polar@bear
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