|
14.9%
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 34,59g | Prot: 158,20g | Carbh: 74,13g.
Desayuno: Flax N Whey Protein, Сушки, Творог Мягкий, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Сушки, Сыр 17%, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Pasa Bocas / Otros: Шампанское, Сушки, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творог 5%, Сушки, Сушки. más...
|
|
2046 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|