|
Sehr mühsam, aber immerhin geht es abwärts... Ich wehre mich bisher erfolgreich gegen das Schaumküsse/Pringles/Sekt Gelüste. Dafür esse ich auf der Arbeit reichlich Käse (gibt es da jeden Tag frisch und hat keine KH)... Aber auch ein zuviel an Käse ist letztendlich Mist. Und das ich so viel davon esse, liegt wahrscheinlich daran, dass mir den ganzen Tag unglaublich langweilig ist 😳. Essen aus Langeweile... Kennt man ja...
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1041 kcal
|
Grasa: 63,41g | Prot: 71,38g | Carbh: 47,79g.
Desayuno: Violeum MCT-Öl, REWE Bio Emmentaler. Almuerzo: Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. Cena: Meine Metzgerei Marinierter Lammrücken, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Mivolis Vitamin C Brausetabletten. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|