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Shadyys
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26 sep. 19
Diario de Shadyys, 26 sep. 19
Perfil de Shadyys
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Voy súper lento y eso que empecé con ayuno intermitente de 16 hs. aún así sigo bajando lento!
74,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
9,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
baja tu número de calorías antes del ayuno intermitente y entrena en lo posible con pesas, así es más fácil acelerar el metabolismo
26 sep. 19 por el miembro:
m.rod8
Gracias por el consejo!!! Voy a intentar eso. 🤗🤗🤗
27 sep. 19 por el miembro:
Shadyys
cuántas calorias por dia comes?
27 sep. 19 por el miembro:
matdelc
Me faltan 13 kilos todavía. En lo que va del año voy bajando 18. Mi ingesta de calorías es de 1000/1200.
28 sep. 19 por el miembro:
Shadyys
Yo creó que tu metabolismo está lento por que estás consumiendo pocas calorías
28 sep. 19 por el miembro:
Anahij22
Todo depende de tu estatura. Pero me parece que estás consumiendo pocas calorias. El pobre cuerpo no sabe si no estás en una guerra y ahorra!!!!
28 sep. 19 por el miembro:
punky940
Mido 1,58. voy a intentar subiendo la ingesta calórica, gracias chicos/as ❤️
28 sep. 19 por el miembro:
Shadyys
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