Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 80,79g | Prot: 105,71g | Carbh: 37,63g.
Desayuno: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café, Ovo, Canela. Almuerzo: Pele e Carne da Coxa de Frango, Abobrinha, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Queijo Parmesão (Ralado), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. más...
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1752 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kelzita_rj
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