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Woot!! I know it is only 'cause it's the first serious week but I LOVE watching he pounds fall off :) I think if it wasn't for that initial burst of weight loss I would never restart watching what I eat :)
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118,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 39,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 50,29g | Prot: 89,70g | Carbh: 85,20g.
Desayuno: MONAVIE. Almuerzo: 4 Chicken Satay Skewers, Peanut Satay Sauce, Thai Lemongrass Soup. Cena: Chili Beef Soup, Chunky Style , Cheese, Mexican Blend , Sweet Tea - Splenda. Pasa Bocas / Otros: Yogi Fasting Tea - 2 Splenda packets, Pistachios, Water, Ice Cubes, Water. más...
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4089 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Sentado - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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