Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 51,90g | Prot: 67,60g | Carbh: 117,28g.
Desayuno: Самса, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Корица. Almuerzo: Помидоры Черри, Овощи Гриль, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе (Растворимое), Oltermanni Сыр 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Cena: Вареное Яйцо, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кофе (Растворимое), Oltermanni Сыр 17%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Вода, Яблоко Антоновка, Магнит Банан. más...
|
|
2463 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|