Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2292 kcal
|
Grasa: 107,99g | Prot: 97,02g | Carbh: 232,85g.
Desayuno: Геркулес Геркулес Традиционный, Изюм (без Косточек), Лесные Угодья Мёд Цветочный Натуральный, Овсяные Отруби, Очищенные Семена Подсолнечника, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Семена Льна, Кедровые Орехи, Яичница (с Целым Яйцом), Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сало, Окей Банан, Scitec Nutrition Аминокислоты. Almuerzo: Индейка Тушеная, Рис Вареный. Cena: Варенье, Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, Пискаревский Сметана 15%, Syntrax Протеин Whey Shake, Домик в деревне Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Ряженка 3,2%, Окей Яблоки Антоновка , Магнит Груша Лесная Красавица. más...
|
|
3013 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|