Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 29,07g | Prot: 104,43g | Carbh: 145,47g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Putenwurst, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Cena: Meica Putenfleisch in Aspik, Laschinger Makrelenfilet Geräuchert. Pasa Bocas / Otros: Haribo Phantasia, Bounty Bounty Miniatures, Balisto Muesli-Mix, Äpfel. más...
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3427 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Squash o Balonmano - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 29 minutos, Ducharse - 46 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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