Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2013
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3118 kcal
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Grasa: 162,40g | Prot: 114,63g | Carbh: 305,02g.
Almuerzo: Kirschkuchen, Spaghetti Bolognese (Dunja). Cena: Kirschkuchen, Grand Dessert Grieß, Schinken-Mettwürstchen, Delacrème. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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